WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Tag

Trainingszeiten

Trainingsort

DO.

18:00 - 19:00 Uhr

Bürgerhaus Froschhausen

WIRBELSÄULENGYMNASTIK für Sie und Ihn

 

AUCH FÜR NICHTMITGLIEDER

 

TUS Froschhausen informiert Sport tut jedem gut - bewegt Euch!

 

NEUER KURS !!!!

 

Ab 24.08.2017 bietet die TuS Froschhausen wieder einen neuen Kurs Wirbelsäulengymnastik an:

 

 

Start:              Donnerstag, den 24.08.2017   

Ort:                 Bürgerhaus Froschhausen Zeit: 18 Uhr bis 19 Uhr                              

Kursdauer:    15 x 60 Minuten

Kursgebühr:  Mitglieder der TuS   25,00  EUR                        

                        Nichtmitglieder        50,00  EUR

Trainerin:       Monika Geissler(Telefon 25151)

 

Anmeldung:

bei Marion Schmitt, Waldstr. 23, 63500 Seligenstadt - Telefon 67804;

bei der Trainerin oder einfach am 24.08.2017 ins Bürgerhaus kommen!

 

 

Die Kursgebühr ist bei Kursbeginn auf das Konto Nr. 12011532 BLZ 50652124 bei der Sparkasse Langen- Seligenstadt zu überweisen.

 

 

 

Rückenleiden - Hauptursache der Beschwerden ist Bewegungsmangel. Durch die Wirbelsäulengymnastik wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur) trainiert.

Eine trainierte Rückenmuskulatur gibt der Wirbelsäule halt und dadurch hält sie dem Druck des Körpergewichtes besser stand. Durch abwechslungsreiche WS-Übungen und zusätzlichen Einheiten aus den Bereichen YOGA, PILATES und TAI  CHI ist es eine Stunde die wichtig - aber auf keinen Fall langweilig ist.

Monika Geissler
Übungsleiterin
06182 - 25151