GYMNASTIK SENIOREN/FRAUEN

Tag

Trainingszeiten

Trainingsort

DI.


 

DI.


18:30 – 19:30 Uhr

 

 

19:30 – 20:30 Uhr

 

SENIOREN  

Turnhalle Alfred-Delp-Schule

 

FRAUEN

Gymnastik/ Ausgleichssport

Turnhalle Alfred-Delp-Schule

Seniorensport :

 

Regelmäßige sportliche Aktivitäten steigern das Wohlbefinden und vermeiden gesellschaftliche Isolation. In der wöchentlich stattfindenden Turnstunde wird ein Übungsprogramm angeboten, an dem jedes ältere Mitglied teilnehmen kann.

Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining ist Hauptziele des Seniorensports.

Kleine Ausflüge, Besuch des Weihnachtsmarktes, interne Weihnachts-feiern, Spaziergänge und Radtouren runden das Jahr ab.

 

Übungsleiterin         : Conny Stähler-König 

Trainingszeiten        : Dienstag  18:30 – 19:30

Turnhalle Alfred-Delp-Schule

 

Frauengymnastik :

 

Gymnastik für Frauen bezieht sich auf reine Funktionsgymnastik, die allgemein auf die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, insbesondere Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zielt. Durch unterschiedliche Trainingsintervalle und Aufbau verschiedener Stundenstrukturen, hier wird Wert gelegt auf Herz-Kreislauf, Rückenschule, Osteoporose Gymnastik, Bauch-Beine-Po, Übungen aus Pilates, finden immer wechselnde Abläufe der Gymnastikstunde statt.

 

Übungsleiterin         : Conny Stähler-König

Trainingszeiten        : Dienstag  19:30 – 20:30 Uhr

Turnhalle Alfred-Delp-Schule

 

Conny Stähler-König
Übungsleiterin
06182 67163
connystaehlerkoenig(at)gmx.de

Stand: 03.11.2016