AEROBIC-POWER-MIX

Tag

Trainingszeiten

Trainingsort

MO.

19:00 – 20:00 Uhr

Bürgerhaus Froschhausen

Aerobic Power Mix ist ein Herz-Kreislauf Training mit temporeicher Aerobic-Musik und einer rhythmischen, aber leicht erlernbaren Choreografie.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt aber in der Kräftigung und der Straffung der sogenannten Problemzonenmuskulatur von Bauch, Beine, Po und Oberkörper, die effektiv mit kleinen Sportgeräten (z.B. Step, Hanteln, Tubes und Brasils) wieder in Form trainiert werden.

Als Abschluss wird die Stunde mit einem sanften Cool-down abgerundet, in dem die strapazierten Muskeln mit einem Stretching gedehnt und entspannt werden. 

Viel Spaß und ein strammer Hintern sind garantiert!

 

Übungsleiterin         : Beatrix Zöller (DTB Aerobic Trainerin)

Trainingszeiten        : Montag  19:00 – 20:00 Uhr

Bürgerhaus Froschhausen

 

Beatrix Zöller
DTB Aerobic Trainerin